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防溺水安全宣传内容包括以下几点：
1、学会游泳：学习基本的游泳技能，包括浮水、划水和呼吸等，能够提高在水中的自救能力。
2、遵守警示标识：在游泳场所或水域周边，注意阅读和遵守警示标识。有些地方可能存在危险区域或禁止游泳的规定，务必遵守。
3、不私自冒险：遵循安全原则，不在未经专业认可的场所或未知水域私自冒险游泳，以免发生意外。
4、注意儿童安全：儿童易受溺水威胁，家长要时刻保持对他们的监护，并确保他们在水域附近时有合适的救生设备。
5、了解水域特点：在游泳前了解水域的流速、水温、水深等特点，做好充分的准备和安全措施。
6、 避免过度饮酒：饮酒会影响判断和反应能力，增加溺水的风险。在水域附近或游泳时请避免过度饮酒。
7、携带救生装备：在水域附近时，携带救生圈、救生衣等相关救生装备，以备不时之需。
8、不随意跳水：不随意从高处跳水，尤其是未经检测的水域。水深未知或有障碍物的地方可能存在安全隐患。
9、紧急情况下呼救：如果发生意外溺水事件，请及时大声呼救并向周围寻求帮助，争取更多的救援机会。
10、接受专业培训：参加正规的水上安全教育和救生培训，提高自身的水上安全意识和应对能力。
游泳抽筋时该怎么自救
1、小腿抽筋时，要马上深吸一口气潜入水中，用手轻轻地舒缓小腿抽筋的部分。脚掌用手向上扳，脚跟向下压。等好一些后，再用仰泳游向岸边。
2、大腿抽筋时，我们要先大腿，再用仰泳游，同时将大腿向上翘出水面，用没有抽筋的另一条腿轻轻蹬水，游到岸边。
防溺水安全知识宣传内容是什么？
溺水又称淹溺，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。
水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息;吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害;最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。溺水的后果可以分为非病态、病态和死亡，其过程是连续的。溺水发生后患者未丧失生命者称为近乎淹溺。溺水后窒息合并心脏停搏者称为溺死，如心脏未停搏则称近乎溺死。
哪些地方容易发生溺水?一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
防溺水安全知识宣传内容是：
1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。
4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。
相关如下
位于城市和乡村的各种开放水域，如水库、河渠、池塘、公园水域、水井、粪池，这些水域的水情虽然相对平稳，但由于它们是开放的，且有的水域在某个时间段是无人管理的，同时群众能非常容易地进去或失误落入，故也是淹溺的重大隐患处。
此外平时没有水的一些低洼地带，如果突然遭遇暴雨，容易形成临时的水洼，这些水洼是导致儿童淹溺的非常重要的地点。
对上述水域应该切实加强监管，加强安全防护设施。如对野外危险水域应尽可能采取安全隔离或封闭措施，如岸边设置护栏，水井粪窖加盖等，使人们不能轻易接近、进入或误入，同时要设立醒目的警示标志。
对于城镇中的各种开放水域，应有专人值守，及时发现并劝说试图在不适合游泳的地段的游泳者及其他人员离开。此外在淹溺高发地段应尽可能设置围栏，同时应设置醒目的警示标识，提提醒附近人群警惕淹溺的发生。
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